Nehezen tudsz aludni? Drew Ackerman „Sleep With Me” -je lehet a varázslata.CSA Plastock Három amerikai - Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash és Michael W. Young - a múlt hónapban, amikor a három tudósnak odaítélték a 2017-es díjat, életük során az alvást tanulmányozták. Nóbel díj az orvostudományban, annak kutatására, hogy a test óráját hogyan szabályozzák, és mi történik fizikailag az álmosság kiváltására az emberek között. Novemberben, egy új tanulmány az alváshiányról a Nature-ben megjelent figyelmeztetett, hogy az alváshiánynak szörnyű következményei lehetnek, az elhízástól és a mentális egészségi problémáktól kezdve a rák, agyvérzés és a szívbetegségek fokozott kockázatáig. A tanulmány hűtő emlékeztetőt is tartalmazott arra vonatkozóan, hogy az alváshiány miatt az agyi idegsejtek maguk is abbahagyják a megfelelő tüzelést. Lehet, hogy most már ásít is az íróasztalánál, és azon gondolkodik, mi a titkos szósz az alvásindítónak.
Szerencsére van olyan megoldás, amely nem foglalja magában a tablettákat vagy a kidolgozott átalakításokat. Drew Ackerman éppen négy évet és 600 epizódot ünnepelt csodálatosan leborító podcastjának, Aludj velem . Minden héten három új epizóddal minden foglalkozás körülbelül 50 perc körüli, ötletes mesékből áll, amelyek nagyon furcsák. De nem annyira furcsák vagy meggyőzőek, hogy szegecselték volna. Épp ellenkezőleg. Éppen elegendőek ahhoz, hogy elzavarják az elalvás céljától, anélkül, hogy annyira élénken tartanák, hogy megnehezítené ezt a feladatot. A hét folyamán a történetein dolgozva Ackerman álmos hallgatóját a Trader Joe-i kirándulásokon, a Star Trek epizódjain és egyéb véletlenszerű forgatókönyveken keresztül kalauzolja el. A műsor ritkaság a podcastok között, mert a műsorvezető valóban nem akarja, hogy meghallgassa a teljes műsort; valójában Ackerman kudarcnak tartaná, ha még mindig ébren vagy a végére.
Ackerman, akit hallgatói nevén Scooter néven ismernek, 2013 óta látja vendégül a műsort. Becenevét egy általa létrehozott karakter viselte, aki úgy érezte, hogy alvást kiváltó hatást vált ki: elképzelése szerint ez úgy hangzik, mintha a Scooter Libby lenne hogy átvegye a tisztelt Abby-t. A személy működött, és segített Ackermannek egyre vidámabb és bonyolultabb mesék elkészítésében. 
Drew Ackerman a munkahelyén elaltatta a hallgatókat.Howard Shur
Manapság Ackerman inkább Harvey Pekarra gondol, mint aki arra készteti az embereket, hogy bólogassanak. Pekarhoz hasonlóan ő is rutinos munkát végez és a hétköznapokban mulatozik. Kicsit curmudge vagyok - mondta a Figyelőnek. Azt hiszem, Pekar elég türelmetlen volt. Képes vagyok megtalálni az életemben megjelenő, vagy számomra felmerülő hasonló dolgokat, majd álmos módon visszaadni őket az embereknek.
Maga Ackerman minden éjjel küzd aludni, és gyermekkorában szörnyű álmatlansága volt. Több éves kutatás után végül talált egy módszert, amely segített. Igyekszem következetes alvási rituálét folytatni, mert annyit olvastam az alvásról, és valójában ez működik - mondta Ackerman. Bizonyos időpontban aludni akarok, ezért mindent abbahagyok, amit egy órával azelőtt csinálok. Ha minden más kudarcot vall, ha nagyon kétségbe vagyok esve, felkelek az ágyból és a kanapén olvasok. Saját éjszakai zenéjéhez azonban Ackerman inkább a klasszikusokat vagy a jazz-et hallgatja, nem pedig a saját podcastját. Érthető, hogy a saját zengő hangjának követése nem ugyanazokkal a relaxáló hatásokkal járhat az agyban. Ismeri a krónikusan álmatlan gyötrelmeket, és esténként emlékezteti a hallgatókat arra, hogy elég fontosak ahhoz, hogy jól aludhassanak.
Egy életen át tartó mesemondó, Ackerman már kisgyermekkorától kezdve meséket készített. Emlékszik rá, hogy népszerűek voltak, de nem annyira az oratóriumi stílus miatt, amelyben átadták őket, mint inkább a természeténél fogva. Minden történet, amit elmondtam, nagyon furcsa volt. A hetedik osztályban az egész osztály felszakadt, és aggódtam, szégyellem magam ? Ez egy Indiana Jones-történet volt, ahol egy emberi orrlyukban van. Tudom, hogy mindig is hajlandó voltam a furcsa iránt, és amikor történeteket meséltem, kanyargósak, unalmasak és ostobaak lennének.
Évekkel később, rengeteg ötlet és önkritika rohama után, készen állt arra, hogy lefoglalja furcsa meséit lefekvés előtti történetek sorozataként. Azok számára, akik csodálkoznak, miért működik olyan jól a podcastja a legálmiatlanabb módon is, Ackerman ezt az elméletet javasolja: szerintem az embereknek nem kell elaludniuk. Mint mondom a műsorban, ez opcionális. Ez egy alvási ajánlat. Az emberek nyomást éreznek. Miért nem működik ez? Miért nem alszom el? Azt hiszem, ez az egyik része. És vannak olyan emberek, akik egy buta, ostoba lefekvéses történetet akarnak, szemben a fehér zajjal.
Ackerman négy év után megfelel a kihívásnak, miszerint a műsort felveszi a szabadságra. Szándékosan kerüli a túl aktuális dolgokat. Módszerét úgy írja le, hogy elkerüli a politikát és minden olyan túl intenzív dolgot, amely felébreszti vagy felkavarja az embereket. Nyílt kísérletezésnek nevezi. Ez valóban kreatívan felszabadít, annak ellenére, hogy kihívást jelent, és mindezen korlátozásokkal rendelkezik. Ez tart tovább. Motivált marad. Ez, és tudva, hogy ha még az emberek egy apró százalékának is segített kevesebb alváshiányban, akkor nagy hatással lesz az életükre.
