A hagyma természetes antibiotikum.Unsplash Az antibiotikumok 1920-as felfedezése és az 1980-as évek során új termékek kifejlesztése óta a tudósok számára sokkal nehezebb új és hatékony antimikrobiális termékeket találni. Ez, valamint a bennünket megbetegítő kórokozók ellenállásának kialakulásának növekvő problémája komoly problémát okozott. Történelmileg az emberek a természeti erőforrásokat használták fel a bakteriális fertőzések leküzdésére, és ezek a természetes antibiotikumok életképes megoldásként újra fellépnek az antibiotikumokkal szemben rezisztens hibák ellen, amelyeket gyógyszerekkel nem lehet megölni.
Antibiotikum rezisztencia akkor fordul elő, amikor a baktériumok megváltoznak, és a vényköteles gyógyszerek és vegyszerek nem befolyásolják őket. Nehéz elhinni, hogy a baktériumok képesek felülmúlni az orvosok által felírt antibiotikumokat, de elképesztő - és félelmetes - képességük van arra, hogy az antibiotikumot gyorsan kiszivattyúzzák a testükből, még mielőtt hatályba lépne, vagy akár mutálódva is képesek védekezni a gyógyszer ellen.
Valahányszor bevesz egy kört antibiotikumokat, különösen akkor, ha nincs rá szüksége, hozzájárul az ellenállás terjedéséhez azáltal, hogy káros bugoknak ad lehetőséget a gyógyszerekhez való alkalmazkodásra. A rossz baktériumok mellett pedig a szervezetben lévő jó baktériumokat is elpusztítja, ami a jövőben még nehezebbé teheti a fertőzések leküzdését.
Tehát hogyan lehet megakadályozni az antibiotikumok túlzását és ellenőrizni az ellenállás terjedését? Csak akkor tartsa be az antibiotikumokat, ha szükséges - vagyis súlyos, megerősített bakteriális fertőzések és bizonyos életveszélyes betegségek kezelésére. Amikor megfázással, fülfájással, torokfájással, légzőszervi megbetegedésekkel és fogfájással foglalkozik, akkor az anyatermészet antibiotikumainak használatát javaslom, amelyek ugyanolyan hatékonyan csökkentik a szervezetben található káros baktériumokat, ugyanakkor csökkentik a gyulladásokat és növelik a jelenlétet. jó, védő baktériumok. Íme az 5 leghatékonyabb, teljesen természetes antibiotikum.
1.) Oregánóolaj : Az oreganoolaj az egyik legerősebb antibakteriális illóolajok mert karvakrolot és timolt, két antibakteriális és gombaellenes vegyületet tartalmaz. Valójában, kutatások azt mutatják az oreganoolaj számos klinikai baktériumtörzs ellen hatékony, beleértve az Escherichia coli (E. coli) és a Pseudomonas aeruginosa baktériumokat is.
Az oregánóolaj természetes antibiotikumként történő használatához keverje össze vízzel vagy kókuszolajjal. Az adagolás a kezelt állapottól függ, de ne felejtsen el egyszerre csak nagyon kis mennyiségeket bevenni - körülbelül 1-2 cseppet. Győződjön meg róla, hogy 100% -ban terápiás minőségű olajat használ, és ha bármilyen gyógyszert szed, beszéljen orvosával a lehetséges interakciókról. Ne feledje, hogy az oregánóolajat nem szabad 14 egymást követő napon túl szedni.
2.) Manuka édesem : manuka méz a természet egyik leggazdagabb antimikrobiális forrása, és a közelmúltban még nagyobb figyelmet kapott potenciális antibakteriális aktivitása miatt.
Klinikai tanulmányok kimutatták, hogy a Manuka méz képes hatékonyan gátolni több gyógyszerrezisztens kórokozót, ami azt jelzi, hogy az antibakteriális képességek széles spektrumával rendelkezik, ellentétben a legtöbb antimikrobiális szerrel. Ezenkívül tanulmányok kimutatták, hogy a Manuka méz képes eloszlatni és elpusztítani a biofilmekben élő baktériumokat, vagy az általában zárt sejtközösségeket. Ez azt jelenti, hogy a Manuka méz felhasználható a baktériumok szaporodásának megakadályozására a sebekben, nyálkahártya felületeken és beültetett eszközökben.
Annak érdekében, hogy tapasztalja előnyeit, vegyen be egy-két evőkanál Manuka mézet naponta. Ehet egyenesen, vagy hozzáadhatja a mézet joghurthoz, turmixhoz vagy pirítóshoz. Ne feledje azonban, hogy a melegítés megváltoztathatja terápiás tulajdonságait. A Manuka mézet helyileg is alkalmazhatja vágásokra és fertőzésekre.
3.) Fokhagyma : A fokhagymában található kémiai vegyületek, köztük az allicin, bizonyítottan jelen vannak antimikrobiális aktivitás és azon munkálkodnak, hogy megöljék a kórokozókat, amelyek mind a gyakori, mind a ritka fertőzésekért felelősek. A fokhagymát évszázadok óta használják a fertőző betegségek leküzdésére, antibakteriális hatását először az 1800-as évek közepén írták le.
A fokhagyma antimikrobiális tulajdonságai akkor a legerősebbek, ha nyers. Azt javaslom, hogy egy nyers fokhagymagerezdet aprítson fel, vagy törjön össze, és hagyja kb. 10 percig ülni, mielőtt elfogyasztaná, hogy felszabadítsa az allicinné átalakuló enzimeket. Kezdje azzal, hogy naponta körülbelül egy gerezd fokhagymát eszik, hogy megakadályozza a bakteriális fertőzéseket. A nyers fokhagymát por, olaj, kivonat és tabletta formájában is megtalálhatja.
4.) Hagyma : A hagyma - egy étel, amelyet gyakran levesbe, pörköltbe és sült krumpliba dobnak - erős flavonoidokat tartalmaz, amelyek antibiotikus hatással bírnak, és a fokhagymához hasonlóan tartalmaznak terápiás kénvegyületeket, ún. cisztein-szulfoxidok .
Ha a hagymát gyógyhatásaikra használja, vágjon egyet nyitva, és hagyja körülbelül 10 percig ülni, hogy növelje a fitotápanyag-tartalmat. A szeletelt vagy apróra vágott hagymát kókuszolajjal átsütjük, és nyers fokhagymával összekeverjük, hogy megakadályozzuk a kórokozókat.
5.) Echinacea : Az Echinacea egy erőteljes immunrendszer-stimulátor, amely számos fertőzés ellen képes harcolni, beleértve a baktériumok által okozottakat is. Ezenkívül mikor echinacea amint a tünetek megjelennek, segíthet csökkenteni az időnként antibiotikumokkal kezelt betegségek időtartamát.
Kutatás azt mutatja, hogy egy testtömeg-kilogrammonként napi 10 milligramm Echinacea bevétele 10 napos időtartamra növeli az immunrendszert és segít a fertőzések leküzdésében.
Bónusz: Probiotikumok. A probiotikumok napi bevitele csökkentheti a káros, rezisztens baktériumokat és növelheti a bélben lévő jó baktériumokat. Kutatás azt mutatja, hogy a probiotikumok szedése elősegítheti az immunrendszered emelését, és ezek különösen fontosak az antibiotikumok bevétele után, és pótolniuk kell a jó baktériumokat.
Dr. Josh Axe, DNM, DC, CNS, a természetgyógyász doktora, klinikai táplálkozási szakorvos és szerző, aki szenvedéllyel segíti az embereket abban, hogy jól használják az ételt gyógyszerként.
