A színes gyümölcsökben rendszeresen fedeznek fel erős rákellenes tápanyagokat.Fotó: Flikr.
Ha prosztatarák miatt kezelik, minden eddiginél fontosabb az egészséges táplálkozás. A tested túlórán dolgozik a rák leküzdésében, miközben kettős feladatot lát el az egészséges sejtek helyreállításában, amelyek olyan kezelések mellékhatásaként károsodhattak, mint a kemoterápia és a sugárzás. Ugyanakkor sok rákkezelés - különösen a kemoterápia - olyan mellékhatásokkal jár, amelyek elvezetik az erőt és elrontják az étvágyat. Itt vannak ötletek arról, hogyan lehet biztosítani az összes nélkülözhetetlen tápanyagot, vitamint és ásványi anyagot a kiegyensúlyozott étrend fenntartásához, ami növeli a prosztatarák visszaverésének esélyét.
- Korlátozza a kalóriabevitelt. A felesleges kalória káros a rák növekedésére.
- A szív egészséges, a prosztata egészséges. A szívbetegség a nem. 1 gyilkos, még prosztatarákos férfiaknál is. Fogyasszon szívből származó egészséges avokádót, lazacot, lenmagot, zabpehelyet, bogyókat, étcsokoládét, legalább 70% kakaótartalommal.
- Fontos az elfogyasztott ételek változatossága. Ne egyél folyamatosan ugyanazokat az ételeket.
- Ne feledje, hogy a kiegészítők kiegészítők. Nem célja az egészséges táplálkozás helyettesítése. Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen kiegészítést szedne, mivel ezek zavarhatják a rákkezelés hatékonyságát.
- A mediterrán étrend nagyon egészséges étkezési stílus, amely csökkenti a prosztatarák kockázatát. Ez az étkezési mód sok friss gyümölcsöt és zöldséget, fokhagymát, paradicsomot, vörösbort, olívaolajat és halat tartalmaz, és kevés a vörös hús.
- Csökkentse az állati zsírt étrendjében. Tanulmányok azt mutatják, hogy a felesleges zsír, elsősorban a vörös hús és a magas zsírtartalmú tejtermék, serkenti a prosztatarák növekedését.
- Kerülje a magas transz-zsírtartalmú ételeket, amelyekről ismert, hogy elősegítik a rák növekedését. A transzzsírok megtalálhatók a margarinokban, a mikrohullámú pattogatott kukoricában, a sült és egyes sült ételekben.
- Növelje a halbevitelt, amely sok hasznos omega-3 zsírsavat tartalmaz. Ideális esetben hideg vizes halakat - például lazacot, szardínia, makréla, tonhal és pisztráng - hetente legalább kétszer egyél. Ezt a halat buggyantani, sütni vagy grillezni kell. Kerülje a sült halat.
- Jelentősen növelje a friss gyümölcs, gyógynövények és zöldségek bevitelét minden nap. A rákellenes tápanyagokat rendszeresen fedezik fel a színes gyümölcsökben és zöldségekben, friss fűszernövényekben, leveles zöldségfélékben, diófélékben, bogyókban és magvakban.
- Kerülje a magas kalciumtartalmú diétákat, amelyekről kimutatták, hogy serkentik a prosztatarák növekedését. Naponta legfeljebb 1-2 adag ajánlott.
- Növelje természetes C-vitamin-fogyasztását - ide tartoznak a bogyók, a citrusfélék, a spenót, a sárgadinnye, az édes paprika és a mangó.
- Igyon zöld teát hetente többször.
- Kerülje a felesleges tartósított, pácolt vagy sózott ételeket.
- Egyél vörös szőlőt, igyon rendszeresen 100% szőlőlevet vagy vörösbort.
- Egyél gyakran leveles sötétzöld zöldségeket.
- A keresztesvirágú zöldségek rákvédőek. Ide tartozik a káposzta, a brokkoli, a karfiol, a fehérrépa, a gallérzöld, a kelbimbó és a rutabaga.
- A paradicsomban és különösen a paradicsomtermékekben nagyon magas a likopin, egy erős rákellenes anyag. Ide tartozik a paradicsomszósz, a paradicsompüré és a ketchup.
- Használjon olívaolajat, amely nagyon egészséges, gazdag E-vitaminban és antioxidánsokban. Az avokádó szintén jó forrás.
- Kérdezze meg orvosát, hogy napi 2000 NE D3-vitamin-kiegészítést szed-e. Ez segíthet az immunrendszer megerősítésében a rák elleni küzdelemben.
- Kutatások szerint akár 4-5 csésze kávé is társulhat a teljes prosztatarák kockázatának csökkenésével, valamint a halálos és magas fokú prosztatarák előfordulásának csökkenésével.
Az újonnan prosztatarákban diagnosztizált betegek kapcsolatba léphetnek világszerte ismert prosztatarákos sebésszel és urológiai onkológussal, Dr. David Samadi, ingyenes telefonos konzultációhoz és a prosztatarák kockázatának további megismeréséhez a 212-365-5000 telefonszámon vagy a látogatáson prostatecancer911.com.
Dr. Samadi igazgatósági tanúsítvánnyal rendelkező urológus onkológus, aki nyílt és hagyományos, valamint laparoszkópos műtéteket tanult, és a robotos prosztata műtét szakértője. Ő az urológia elnöke, a Lenox Hill Kórház robotsebészeti vezetője és a Hofstra North Shore-LIJ Orvostudományi Kar urológiai professzora. Orvosi tudósítója a Fox News Channel Medical A-csapatának roboticoncology.com . Látogassa meg Dr. Samadi blogját a címen SamadiMD.com . Kövesse Dr. Samadi tovább Twitter , Instagram , Pintrest és Facebook.
