A legkeményebb Barre osztályok ranglista New York-ban

A legkeményebb testgyakorlási szenvedélybetegek számára is meglepően nehézek a barre órák. Végül is ennek az a lényege, hogy megcélozza azokat az izmokat, amelyekről soha nem tudta, hogy vannak - tudja, azokat a problémákat, amelyeket a jóga, a spinning és a hip-hop kardió nem tud elérni. (Lásd még: hátsó zsír, karcsapok és szerelmes fogantyúk.) Soha nem voltam a barre nagy rajongója - arra számítottam, hogy balerinának érzem magam a Pure Barre próbaidőszak után, de ehelyett leginkább arra gondoltam, hogyan lehet a combomat belenyomni. egy apró pánt, sírás nélkül. Ennek ellenére nagyon szeretném, ha tetszenének ezek az órák, amelyeket nagy, légkondicionált helyiségekben tartanak, az egész városban. Végül is az a tény, hogy a barre lehetővé teszi, hogy erős izzadás nélkül hangozzon, tökéletes edzésórává teszi, hogy elfoglalt legyen az elfoglaltság.

A legtöbb barre osztály összeáll, különösen akkor, ha megismerkedett a szükséges kiegészítőkkel. 14 dolláros színes markolós zokni tökéletesen működik a csúszós csizmával, ha úgy dönt, hogy barre-t hagy maga után, egy színes ugráló labdát, könnyű súlyokat, amelyek száz fontnak érződnek, ha hosszabb ideig tartja őket, az előbb említett rugalmas heveder hogy alig fér el a combja körül, és néha egy pofás Pilates-kör a kargyakorlatokhoz. (Természetesen ezek mind szakkifejezéseik.) Egyes órák intenzívebbek és kardió alapúak, míg mások lehetővé teszik, hogy a belső balerinádat csatornázd, tutu nem szükséges.

Elmúltak azok a napok, ahol Pure Barre volt az egyetlen gyötrelmes barre osztály a tömbben . Úgy tűnik, hogy minden környéknek megvannak a maga speciális zoknijai és apró mozdulatai, amelyeket szinte lehetetlen utánozni, mivel úgy tűnik, hogy minden résztvevő alig mozog. Szóval melyik New York-i barre stúdió nyújtja a legnehezebb edzést? Az ítélet benne van: öt súlyzó azt jelenti, hogy egy óra után másnap érezni fogod. És másnap. És az azt követő napon. Az egyik súlyzó azt jelenti, hogy alig mozgat meg egy izmot.

FlyBarre

A FlyWheel talán a forgó stadionjairól ismert, de a város egyik legkeményebb barre osztályának is otthont ad, FlyBarre SPORT 60 formájában, amely a kardio és a barre kombinációja. Úgy hangzik, mint valami Sandy Cohen gúnyolódna rajta Az O.C. , de maga az osztály nem tréfa, még az edzés rajongói számára sem. A jógától vagy a pilates-központú barrestől eltérően ez hangos zenét ( elvárja Beyoncét ), öt kilós súly és elég ugró emelő, hogy kimerítsen, még mielőtt az apró barre mozdulatok megkezdődnének. Más barre osztályokkal ellentétben túlzottan izzad, hacsak nem vagy emberfeletti.

Ebben a megnövelt osztályban a balett eredetű formák és a hagyományos testtömeg-gyakorlatok, például a guggolás és a lökés kombinációjára számíthat a felsőtest és a mag erősítését szolgáló gyakorlatok mellett - mondta a Figyelőnek a FlyBarre kreatív igazgatója és oktatómestere, Kara Liotta. . Ha nem merül ki az osztály kardió része után, akkor bizony emberfeletti.

5 harang

Bár módszer SoHo

A BarMethod Soho két külön stúdióval rendelkezik, és helyi gyógyfürdőkkel és előugró üzletekkel rendelkező rendezvényeknek ad otthont.

A Bar Method Soho élénk megvilágítású, légkondicionált, és tágas, elegáns öltözőszobákkal rendelkezik, amelyek zökkenőmentessé teszik az esti készülődést. A hallban magazinok és egy ingyenes kávézó található. A Soho kellős közepén van, ami jó ürügyet ad arra, hogy előzetesen vásároljon, és utána koktélokat ragadjon. És még jobb, hogy bár intenzív edzésről van szó, a végén nem lesz verejték, így megragadhatja az említett italokat, és nem nézhet ki katasztrófának. Ez a leghagyományosabb barre, és miután néhány osztályba jár, elkezd emlékezni az ismétlődő mozdulatokra, még akkor is, ha utálod őket csinálni. Ha folytatja, a szuper karcsú oktatók, akik valamennyien emlékeztetnek a nevére, ami megkönnyíti a javításokat, megmondják, milyen szépek a mozdulatai, ami tökéletes ösztönzés a vágyakozó balerinák számára.

Első órám után megdöbbentem, hogy bár következetesen dolgoztam, vannak bizonyos mozdulatok, amiket biztosan soha nem leszek képes megtenni. Könnyebb lett, de valóban oda kell szánnia magát, hogy apró, ismétlődő kismedencei lökéseket hajthasson végre anélkül, hogy belül akarna meghalni. Ennek ellenére a letisztult, elegáns elhelyezkedés és az oktató hajlékony testei kedvet kapnak a visszatéréshez, amíg rendes ember nem lesz. Fizika57 A Physique 57 új Financial District stúdiója.(Fotó: Fizika 57)

A Physique 57 az egyik legnépszerűbb és legismertebb osztály a városban, híres rajongó lányok légióiról. Az új Financial District stúdió csillogóan tiszta, nagy öltözködési helyekkel, szőnyegpadlóval és teljesen teljes osztályokkal rendelkezik. Igen, utána bántani fogod, de közel sem annyira, mint amennyitől rettegtél. Intenzív légkondicionálás, kellékek és egy oktató beszél egy mini mikrofonba, ami azt sugallja, hogy mozdulatosabbá és finomabbá tegye mozdulatait, amíg alig látja őket (de biztosan érzi őket). A Physique csak nyolc osztályban ígér eredményt. Magas színvonalú oktatóink és szigorú képzési folyamatunk minden osztályt személyes edzésnek érez, csoportos körülmények között - mondta el nekünk Tanya Becker, a Physique 57 társalapítója és kreatív igazgatója. Lehel

Lehel.

Az Exhale hat New York-i helyszínnel rendelkezik. A Soho stúdió el van húzva és a kisebb oldalon van, de oktatóik intenzív edzést felügyelnek. Nem fog izzadni, ezért utána vásárolhat a környéken - vagy elindulhat a fürdőjükbe. Az Exhale Core Fusion órái teljes körű központi központú edzéseket kínálnak, amelyek a fizikai átalakulásnak és tudatosságnak szenteltek a barre, a jóga, az intervallum edzés, a sport kondicionálás és a kardió révén - mondta Annbeth Eschbach, a kilégzés alapítója és vezérigazgatója. Xtend Barre Tipikus Xtend barre osztály.(Fotó: Xtend Barre jóvoltából)

Az Xtend butik fitneszlánc brooklyni előőrsében én voltam az egyetlen nő a teremben esküvői gyűrű nélkül ... és az egyetlen, akinek úgy tűnt, hogy nehézségei vannak egy oldalsó deszkában maradni. Úgy tűnik, hogy a tágas, kényelmes Brooklyn Heights stúdióban babakocsival és elkötelezett 30 éves anyukák látogatják az alacsony kulcsú, de kemény fitnesztermet. Az Xtend Pilates Fusion osztályuk szó szerint hardcore - intenzív alapedzés, amely még mindig csinos balerina karokat és első és második pozíciót használ. Igazi balerinának érzed majd magad, amikor kinyújtod a kezed, és úgy teszel, mintha bent lennél Hattyúk tava, szemben más osztályokkal, ahol a Diótörő a hangulat kizárólag egy barréből származik. Osztályra fogsz jönni és izzadni fogsz, és erősnek, hosszúnak és soványnak érzed magad - ígérte Andrea Rogers, az Xtend Barre alapítója és alkotója. A mozgások a legjobbak bárkinek, akinek táncos háttere van, de ne számítson kizárólag pliesekre.

A helyszín verhetetlen a Brooklynites számára, akik nem akarnak kimerészkedni a városrészből egy alakformáló edzésre. Lelkes oktatóik pontot tesznek a bemutatkozásra, a neved megtanulására és a helyesbítésekre is az egész osztályban, így ne sértsd meg magad, miközben megpróbálod a felülés valahogy sokkal, de sokkal nehezebb változatát.