A nők immár intimebben viszonyulnak testükhöz, mint valaha, és egyformán befektetnek abba, hogy mi zajlik belső és külső egészségükkel. Ebbe beletartozik a hüvelyi legjobb egészség.
A hüvelyi egészségnek nemcsak a higiénia önmagában van. Több kell hozzá. Amikor a dolgok odalent érzik magukat, elképzelhető, hogy a hüvelyi pH-érték ki van kapcsolva. Csakúgy, mint a bél, az ember hüvelyi mikrobiómájában baktériumok milliárdjai találhatók. Mindig jó ötlet konzultálni egy egészségügyi szolgáltatóval, ha bármilyen aggály merül fel a hüvely egészségével kapcsolatban.
A jó pH-egyensúly fenntartása hozzájárulhat a nem kívánt baktériumok csökkentéséhez. Egy másik dolog, ami segíthet, a megelőző hüvelyi gondozás gyakorlása a probiotikumok fogyasztásával. A probiotikumok olyan kiegészítő eszközök, amelyek felhasználhatók a húgyúti és a hüvelyi környezet támogatására az egészségesebb környezet fenntartása érdekében. Ebben a cikkben elmélyülünk a probiotikumok természetében és a hüvely egészségével való kapcsolatában, valamint a hüvely és a húgyutak támogatására szolgáló legjobb probiotikumok mellett.
Mik a probiotikumok a női PH-egyensúlyhoz?
A probiotikumok manapság elég népszerűek. Valószínűleg észrevette, hogy bizonyos joghurtok, vitaminok és kiegészítők jelen lévő összetevője. Abban az esetben, ha nem tudja pontosan, mik azok, akkor lebontjuk az Ön számára.
A probiotikum egy élő mikroorganizmus, amely a jó baktériumok egyik formájaként szolgál. Bizonyos élesztők is tartalmazzák őket.
A probiotikumok elfogyaszthatják egészségét. Az emésztő probiotikumok gyakran erősen koncentrálódnak a bélben és az emésztőrendszerben, ezért használják általában az emésztőrendszer és a bél egészségének támogatására. A probiotikumok azonban a nők kényes mikrobiomjának egyensúlyát is elősegíthetik.
Miután bejutnak a testbe, a probiotikumok tovább élnek, hogy megerősítsék a benned lévő jó baktériumokat, biztosítva, hogy elég egészségesek maradjanak a rossz baktériumok távol tartásához.
Mi a hüvelyi pH-egyensúly?
A pH a potenciális hidrogén rövidített fogalma. Ez egy tudományos adat, amely az anyag savasságának vagy lúgosságának / lúgosságának szintjét méri. Ez magában foglalja a testi anyagokat is, mivel a pH-rendszer szerepet játszik abban is, hogy bizonyos testrészek továbbra is megfelelően működjenek.
A pH-skála 0 (legalacsonyabb) és 14 (legmagasabb) között mozog. A 7-nél alacsonyabb pH-szintek a spektrum savas oldalára esnek, míg a bázikus oldal 8-as vagy annál magasabb pH-értéket képvisel (a 7 értéke semleges).
Emlékezhet arra, hogy mindezt a természettudományi órán tanulta. Azért vesszük elő, mert ugyanaz a rendszer, amelyet a hüvelyi pH-szint mérésére használnak. Mint már korábban említettük, a pH-szintjének nagy szerepe van a hüvelyi területének egészségének felmérésében.
Átlagosan a nők hüvelyi pH-szintjét tekintik normálisnak, ha közepesen savas, és a szám között mozog 3,8 - 4,5 . Ez a szám azonban az életszakasz alapján változhat. Például a 4,5-nél magasabb pH-érték ideálisabb a menopauza után.
Hasznos lehet tudni, hogy mi a pH-szintje, mivel eligazítja Önt, milyen intézkedéseket kell tennie a hüvelyi egészség további megőrzése vagy javítása érdekében. Megfelelően kiegyensúlyozott hüvelyi pH-érték megakadályozhatja a rossz baktériumok terjedését.
A kiegyensúlyozatlan hüvelyi pH gyakori jelei közé tartozik a hüvelyi szag, viszketés és a égő érzés vizelés közben .
Ezt számos különböző tényező okozhatja, többek között duzzogva , menstruációs vér és antibiotikus gyógyszerek.
Az ilyen típusú hüvelyi állapotok hajlamosak megemelni a pH-szintet odalent, ami végül játszóteret teremt a rossz baktériumok számára, és megnehezíti az egészséges baktériumok életben maradását. Ezt a megelőző ellátás gyakorlatával teljesen elkerülheti.
A női probiotikumok hasznosak lehetnek
Hogyan segíthetik a női probiotikumok a hüvelyi egészséget
Jó néhány módon természetes módon fenntarthatja az egészséges hüvelyi pH-t. Az étrend és a környezet segíthet fenntartani ezeknek a mikroorganizmusoknak a finom egyensúlyát. Ha azonban kiegészítő segédeszközre vágyik, érdemes megfontolnia a probiotikumok alkalmazását.
A probiotikumokat fogyasztó nők különösen hajlamosak kihasználni számos előnyét. Beszéljük meg ezt tovább, mivel a hüvely egészségére vonatkozik. Az egészséges baktériumok termesztése és a rosszak elleni küzdelem mellett a probiotikumok segíthetnek a hüvelyi pH-szint kiegyensúlyozásában is. Ez biztonságos környezetet teremt az egészséges hüvelyi baktériumok hatékony működéséhez.
2019-ben a szakértők kiadták a metaanalízis a probiotikumokról a bakteriális vaginosis kezelésére . Kutatási eredményeik azt sugallják, hogy a probiotikumok megakadályozhatják az egyensúlyhiányt okozó baktériumok szaporodását és stabilizálhatják a hüvely pH-ját.
A nem kívánt baktériumok szaporodásának megállítása érdekében tanulmányok törzsű probiotikumok használatát javasoljuk L. rhamnosus , L. acidophilus , és L. fermentum .
Továbbá, ha ezeket a probiotikus törzseket két hónapig, napi 10-20 CFU dózisban szedik (a szakértők szerint), ez a kezelés segíthet a nő mikrobiomjának védelmében.
A legjobb probiotikumok nőknek
Minden probiotikum különböző baktériumtörzseket tartalmaz, amelyek különböző célokat szolgálnak. Fontos ezt szem előtt tartani, amikor a probiotikumokat választja az Ön konkrét állapotához.
Ebben az esetben a legjobb megoldás az lenne, ha probiotikumokat találna, amelyek nagyszámú törzzsel vannak tele a hüvelyi pH-szint kiegyensúlyozására.
Van jó néhány olyan termék, amely jót tesz a hüvelyi egészségnek. Ezzel azt mondhatjuk, hogy bőven lehet választani.
Íme néhány legjobb probiotikum a nők számára.
A női probiotikum első számú választása
A női vizelet- és emésztőrendszer támogatására jött létre, ez a kapszula formájában kapható megoldás probiotikumok, prebiotikumok és postbiotikumok kombinációját tartalmazza.
A prebiotikumok táplálják a probiotikus baktériumokat, ami tovább erősíti a probiotikumokat, hogy támogatást nyújtsanak a testének. Mivel a probiotikumok belül keményen dolgoznak, munkájuk gyümölcse postbiotikus vegyületek formájában jelentkezik. A posztbiotikumok szintén bizonyítottan megbízható támogatást nyújtanak az emésztőrendszer számára.
Ezek a kapszulák nagy koncentrációban tartalmaznak probiotikus törzseket, amelyek együttesen javítják az emésztési egyensúlyt és támogatják a hüvelyi egészséget, beleértve Lactobacillus reuteri , Lactobacillus , Lactobacillus fermentum , és Lactobacillus rhamnosus .
Probulin® Women's Health Probiotic
Ezt a megoldást kifejezetten a nők számára is megfogalmazták. Úgy tervezték, hogy elősegítse az emésztési egyensúlyt és az emésztési egészséget, és rendelkezik a prebiotikum és a probiotikum erejével is.
Az ebben a képletben használt probiotikumok egyik fő pluszja, hogy stabilak. Ez azt jelenti, hogy a probiotikumok potenciaszintje akár két évig is tarthat.
Probulin® Total Care Probiotic
Az emésztéstámogatást szélesebb körben nyújtva, ez a felnőtteknek szóló megoldás a széles spektrumú emésztéstámogatás egyedülálló kombinációja. Minden probiotikum kapszula tartalmaz prebiotikumokat és posztbiotikumokat az optimális emésztőrendszer érdekében.
Jobb hüvelyi egészségre vágyik? Szerezzen be a Probiotikumok Programmal
A probiotikumok akkor hatékonyak a hüvely egészségére, ha a megfelelő baktériumtörzsek vannak jelen.
Mint mindig, az új kiegészítők szedése előtt ellenőriznie kell orvosát. Ez különösen akkor vonatkozik Önre, ha jelenleg olyan előírt gyógyszert használ, amely rosszul keveredhet a probiotikumokkal.
A probiotikumok szedésekor a fogyasztás szintjével is szándékosan kell eljárnia. Orvossal való konzultáció segíthet abban, hogy a megfelelő adagot szedje. A nők számára a legjobb probiotikumért keresse fel a Probulin® oldalt a Probulin.com webhelyen, és amikor a kódot használja, a Probulin25 25% kedvezményt kap a megrendeléséből.
Az itt közzétett vélemények és nyilatkozatok a szponzoréi, és nem feltétlenül tükrözik a Megfigyelő hivatalos politikáját, álláspontját vagy nézeteit.
