Ha heti vagy napi minőségi időre van szüksége a partnerével, mindenképpen mondja el nekik.Pixabay Folyamatosan dolgozik, és hétvégén vagy számítógépen van, vagy túl fáradt ahhoz, hogy bármit is csináljon. Szellemnek érzem magam. Alig kapcsolódunk össze, soha nem kérdezi, hogy vagyok, és nem válaszol a szövegeimre. Amikor kijön a barátaival, soha nem hívnak meg. Nem értem. Mindent megteszek és semmit sem kapok cserébe. Mit csinálok rosszul? - kérdezi az ügyfelem.
Pontosan ezt csinálod rosszul, válaszolom.
Soha nem fogja megkapni, amit akar, ha elfogadja, amit nem akar.
A boldogság nem így működik, és ezt követően az élet sem. Ha egyet akarsz, de elfogadsz mást, vegyes jeleket küldesz. Az elfogadhatatlan viselkedés elfogadásával elmondja az univerzumnak - és a partnerének -, hogy ez a viselkedés az Ön számára működik, és hogy nincs szüksége változtatásra. Aztán természetesen semmi sem változik.
Ügyfelem ragaszkodik hozzá, igazságos akarok lenni vele szemben. Rendkívül stresszes helyzetben van egy induló vállalkozásnál. Támogatásra van szüksége. Nincs szüksége a nyaggatásomra.
És mi van veled? Mire van szükséged? Mondom.
Szükségem van egy igazi partnerre - valakire, aki megosztja velem életét, egyenrangú és annyit ad, amennyit én.
Nem úgy szerzed meg a szeretetet, ha valaki másnak adod; úgy kapod, hogy magadnak adod.
Ez az igazságbomba évekkel ezelőtt temetett el, amikor először rájöttem. Megkérdeztem az ügyfelemet: Szereted magad? Mert ha igazán szeretted volna magad, soha nem hagynád magad így kezelni. Ha azt akarod, hogy valaki tiszteljen, meg kell mutatnod neki, hogy méltó vagy a tiszteletre.
Ha nem akarja, hogy rálépjenek, vegye le a lábtörlőt az első lépcsőről.
Legtöbbször nem vesszük észre, hogy a lábtörlőnk van az első lépcsőn. Mindannyian jó emberek akarunk lenni és mások helyesen cselekedni, de gondolj bele: ha kiteszel egy lábtörlőt az első lépcsőre, az emberek rá fognak lépni, nem azért, mert gonoszak vagy kegyetlenek, hanem azért, mert odatette. Nem számít, hogy örömmel fogadta. Rá kell jönnie, hogy nem hibáztathat másokat azért, mert végigsétált a lábtörlőn, mert felajánlotta. És ha felajánlják, az emberek ki fogják használni. Tehát, ha nem akar lábtörlő lenni, vegye le a lábtörlőt az első lépcsőről.
Jó emberek, akik jó szeretetet akarnak, tudják, hogy ez kemény határok kitűzésével jön létre.
Amint megbeszéltük, nem szerelmet szerez azáltal, hogy szeretetet ad másoknak. Úgy kapod, hogy annyira szereted magad, hogy meghatározd a határokat arról, hogy mit fogsz és mit nem fogsz elfogadni. Miután beállította ezeket a határokat, elindulnak a játékszabályok.
Találkozzon a vonalon, különben nem tud táncolni velem.
Ez a mantra: Itt van a vonal, ezek az én határaim. Ez kell ahhoz, hogy kapcsolatban legyek veled. Ha velem akarsz táncolni, akkor a vonalon találkoznod kell velem. Nem fogom elérni a vonalat, hogy felhúzhassalak, és nem hátrálok meg a sortól. Ezek az én határaim. Készen áll a táncra?
Miután ezek a határok megállapításra kerültek, a játékszabályok sokkal egyértelműbbek.
Most, hogy mindkét partner ismeri a határokat, tudni fogja, mikor fogják átlépni az egyiket. A határok vonzóvá és érdekessé teszik a játékot. Minden partneret megbecsültebbé és tiszteletben tartják a párkapcsolatot, mert keményebben kell dolgozniuk az egyensúly eléréséért.
Senki nem akar olyan játékot nyerni, amelyet elveszítettek; mindenki a győzelméért akar dolgozni.
Ez emberi természet. Ha túl könnyűvé teszed a játékot, senki sem akarja a trófeát. Ha azt akarod, hogy valaki szeressen téged, akkor először szeresd magad és szabj határokat. Ha nem deklarálja a határokat, megkönnyíti partnere számára, mert neki nem kell dolgoznia azért, hogy elnyerje a szerelmét. Veszteségre szánod magad, mert garantálod, hogy nem fogod kielégíteni az igényeidet, mivel soha nem fejezted ki őket.
Ha a párkapcsolatban minden munkát elvégzel, akkor nem marad más dolguk.
Amikor megkönnyíti a játékot, kielégíti partnere igényeit, és félretolja a sajátját. Aztán nemcsak olyan játékot nyernek, amelyen nem kellett dolgozniuk, de most kimerült, kimerült és neheztel. Ha elvégzed az összes munkát, akkor nem marad más hátra a párodnak, és ezért nem hibáztathatja őket.
Nem kapja meg azt, amit nem kér.
Senki sem felel az Ön igényeinek kielégítéséért, ha nem fejezte ki kellőképpen az ő fontosságát. A határaid kimondásával azt kéred, hogy teljesítsd az igényeidet. Ne számíts arra, hogy partnere tudja az igényeidet - ne mondj semmit, és nem kapsz semmit.
Három tipp az igényeinek kielégítésére egy kapcsolatban:
- Ismerje fel, hogy soha nem fogja megkapni azt, amit szeretne, elfogadva az elfogadhatatlant. Nagyon világos legyen, mit fog elfogadni és mit nem. Tudd, hogy nem tesz rossz emberré, ha kiállsz önmagadért és meghatározod a határaidat. Ez azt jelenti, hogy annyira szereti önmagát, hogy letegye a lábát, és jobb, szeretetteljesebb helyzetet kérjen.
- Fejezze ki igényeit oly módon, hogy valaki más meghallhassa . Ne szabjon határokat dühös, agresszív módon. Mondja ki kedvesen, építően és együttérzően. Senki nem hibáztathatja, hogy igényei vannak, de hibáztathat azért, ahogyan kommunikál velük.
- Legyen hajlandó elmenni, ha nem tudja kielégíteni az igényeit. Nem produktív olyan ember ellen nyomulni, aki nem adja meg vagy nem tudja megadni neked azt, amire szükséged van. Vissza kell lépnie a helyzet elől, és helyet kell adnia neki. Azáltal, hogy szereti önmagát, és ideiglenesen kilép az egyenletből, végül kielégíti szükségleteit - akár az illető, akár valaki más. A tér és az idő mindent meggyógyít.
A New York-i székhelyű Donnalynn az Szerzője Életóra, minden, amit valaha is kívánt, hogy megtanulta az óvodában. Emellett okleveles intuitív életedző, inspiráló blogger ( etherealwellness.wordpress.com ), Író és hangszóró. Munkáját már bemutatták Fényesség , az iHeart Rádióhálózat és a Princeton Television. A weboldala az ethereal-wellness.com . Követheted őt Twitter , Instagram , LinkedIn , Facebook és Google+.
