Egy jó kreatin-kiegészítő megadja az energiát, amelyre szükséged van a nehezebb, erősebb edzéshez és az izom gyorsabb felépítéséhez.
De a legtöbbjüket aluladagolják, vagy szörnyű szemcsés ízük van, ami nagyon bonyolulttá teszi a megfelelő kiválasztását.
Tehát ma a legjobb kreatin-kiegészítőkről fogunk beszélni, amelyek segítenek az edzések szögezésében és a megérdemelt eredmények elérésében.
Az 5 legjobb kreatin-kiegészítő
Íme az öt legjobb kreatin-kiegészítők listája, amelyeket pénzzel lehet megvásárolni:
- Crazybulk Ultimate CRN-5 (Szokásos ár: 48,99 USD / 26,95 font / 40,95 euró )
- Redcon 1 tangó (Szokásos ár: 34,99 USD / 24,99 £ / 29,25 € )
- Thorne kreatin (Szokásos ár: 31,00 USD / 22,17 GBP / 25,91 € )
- Meztelen kreatin (Szokásos ár: 20,95 USD / 14,98 GBP / 17,47 € )
- Mikronizált kreatin por ( Szokásos ár: 23,75 USD / 16,99 GBP / 19,79 €)
Miért került be ez az 5 a listába?
Folytassa az olvasást, hogy megtudja!
Miért használja a kreatint egyébként?
Mielőtt a listánk első termékéhez eljutnánk, frissítsünk egy rövid információt arról, miért akarja bárki is először a kreatint használni.
- Gyorsabb izomépítés: A kreatin a leghatékonyabb kiegészítő a sovány testtömeg növelésére. Kutatás mutatja hogy az izomméret akár 20% -kal is megnő, ha napi 3-5 grammot veszünk be. És egy másikban tanulmány képzett sportolók közül a kreatinról kiderült, hogy több mint 5 font izomtömeg és 24 font ad hozzá egy bicepsz göndörhöz.
- Erőt és robbanékony energiát nyer: Az étrend kreatinnal való kiegészítése szintén az volt igazolt megnövekedett szilárdságot és gyorsabb sprintidőt eredményez.
- Fókusz javítása: Hat héten keresztül tesztelve egy tanulmány megállapította, hogy a kreatin napi 5 g-os adagja javította az intelligencia és a munkamemória szintjét 45 fiatal felnőttnél, így ez is segít koncentrálni.
Most vessünk egy pillantást az első számú választásunkra!
1. Végső CRN-5 by Crazy Bulk
A legjobb kreatin-kiegészítők listáján az 1. helyen szerepel a Crazy Bulk’s Ultimate CRN-5.
A Crazy Bulk olyan lenyűgöző kiegészítőket kínál el, amelyek segítenek az edzéseket és a testfelépítést a következő szintre emelni.
Val velöt kreatinforrás, úgy gondoljuk, hogy a CRN-5 lenyűgöző eredményeket kínál Önnek.
Vessünk egy pillantást a kreatin öt típusára, amelyek a CNR-5-be vannak csomagolva:
- Kreatin-monohidrát: Tanulmányok előadás hogy a placebóhoz viszonyítva a testtömeg 2,2 kg-ra nőhet a nehéz ellenállóképzés során a kreatin-monohidrátnak köszönhetően.
- Kreatin-hidroklorid (HCL): Ez a mikronizált kreatin több mint 30-szor jobban oldódik, mint a monohidrát. És kutatás azt mutatja, hogy 4 hetes használat után javíthatja a szabadidős súlyemelők testtömegét is.
- Kreatin-etil-észter: Van bizonyíték hogy a kreatin-etil-észter ellenállóképességgel kombinálva javítja a testtömeget és az erőt az alsúlyú, nem sportoló férfiaknál.
- Kreatin-citrát-piruvát: Ez kettő típusok kreatin, amely kombinálva jelentősen növeli energiáját és teljesítményét nagy intenzitású edzés során.
- Tri-kreatin-malát: Hat hetes tárgyalás megmutatta a sprintereknek és a hosszútávfutóknak javult a teljesítmény és az állóképesség a kreatin-malát-kiegészítők használatával.
- Tri-nátrium: A nátriumszint fenntartása kritikus fontosságú az izomgyarapodás szempontjából. A szintjének növelésével nátrium segít a testének több folyadékot visszatartani, ami nagyobb testtömeget és az izmok teljesebb megjelenését eredményezi.
- Aquamin Mg & Ag: Ezek természetes forrást kínálnak magnézium ez megakadályozhatja a csontvesztést és a görcsök túlzott mozgását.
- Tri-kálium: A kálium különösen fontos ásványi anyag a tested számára, segít szabályozni a folyadék egyensúlyát a testedben. De kutatás azt mutatja, hogy képes a vérnyomás csökkentésére és az egészség megőrzésére is.
Mit mondanak az emberek a Crazy Bulk Ultimate CRN-5-ről?
Jake nagyon ajánlja!
Azt mondja, hogy valóban észrevette az erejét és a felépülését.
És Dylan azt mondja, hogy 3 hónap után nagyobb súlyokat tud felemelni!
A lenyűgöző 5 különböző típusú kreatinnal a Crazy Bulks Ultimate CRN-5 lefedi az összes alapot, és ideális, ha gyorsan izmokra akar pakolni.
Finom narancs- és mangóízű, ami kissé trópusi gyümölcslének tűnhet, de valójában nagyon frissítő!
A CRN-5 segít megemelni a nagyobb súlyokat, nagyobb intenzitással edzeni, és hihetetlen szivattyúkat szerezhet útközben, így lenyűgöző testalkatot tud felépíteni, amely észreveszi az embereket!
2. Tango Redcon által1
Második a legjobb kreatin-kiegészítők listáján, a Redcon1 általunk kínált Tango.
A Redcon1 egy gyorsan növekvő vállalat, amely arra törekszik, hogy a legjobb minőségű kiegészítőket kínálja azok számára, akik keményen edzenek és eredményeket akarnak.
A Redcon1 ügyfeleinek körülbelül egyharmada katonai, rendőrségi vagy elsősegélynyújtó háttérrel rendelkezik, ezért a lehető legjobb formában kell lenniük.
És ha katonai, rendőrségi vagy első válaszadó, akkor 25% kedvezményt kaphat a pénztárnál!
Az alábbi videóban láthatja, mit mondanak maguk a társaság a Tangóról: