A stressz egy teljes test fiziológiai jelenség.Pixabay hogyan végezhetek háttérellenőrzést valakinél ingyen
Amellett, hogy káros az egészségére, tudta, hogy a stressz a bőrére is káros? New York-i bőrgyógyászként az általam kezelt betegek majdnem 50 százalékának olyan bőrproblémái vannak, amelyek közvetlenül kapcsolódnak a stresszhez. A stressz neurológiai és hormonális hatásai azon túl, hogy eszeveszettnek és túlterheltnek érzik magukat, pusztítást okoznak a bőrödön.
Gondolj így: Amikor barlanglakó őseinket stresszes helyzetbe hozták, általában az azonnali fenyegetés miatt következett be, mint egy kardfogú tigris, aki keresztezi az útjukat. Ez a stressz adrenalin-hullámot vált ki, amely harc vagy menekülés reakcióhoz vezet. Bár már nem kell aggódnunk az őskori tigrisek miatt, a modern stresszorok miatt testünk ugyanúgy reagál, mint az őskorban. A stressz okozta adrenalin-túlfeszültségek ráncokat, pattanásokat és unalmasságot okozhatnak. Bontjuk le.
Az állandó stressz az adrenalin feleslegét okozza, ami a mellékvese által termelt kortizolszint kóros emelkedéséhez vezet. Az adrenalin mind a neurotranszmitter, mind a norepinefrin nevű hormon. Idegközvetítőként az adrenalin hiperaktivitást generál az agyban, míg hormonként a véráramba kerül és minden szervre hatással van - beleértve a bőrt is. Ezenkívül a kortizol, amelyet stresszhormonnak neveznek, mindent megsemmisít, beleértve az immunrendszert is, és magas vérnyomást és fekélyeket okozhat. A stressz egy teljes test fiziológiai jelenség, és a bőre egy ártatlan szemlélő, amely belemerül a konfliktusba. Három dolog történik a bőrével a stressz miatt.
Pattanás
Az első az pattanás . Az adrenalin és a kortizol egyaránt befolyásolja a bőr olajtermelését. Amikor ezek a szintek megemelkednek, elkezd több olajat termelni, és a stressz megváltoztatja az olaj tényleges kémiáját - ez vastagabbá és nehezebbé válik. A stressz ahelyett, hogy kellene, az olívaolaj konzisztenciájával a bőr olaját Crisco-hoz közelebb állagossá változtatja. Ennek eredményeként a pórusok eltömődnek és mitesszerek keletkeznek. Innentől pattanások, ciszták és még a hát pattanásai is felmerülnek.
Unalom
A második dolog, ami történik, az fakó bőr . Amikor a stressz kiváltja a harcot vagy a menekülési reakciót, a test azonnal nagyobb keringést irányít a létfontosságú szervekre: a szívre, az agyra, a tüdőre és a vesére. Biztosítja, hogy a legszükségesebb szervek fel vannak szerelve a stressz ellenállására. Sajnos a véráramlás arányosítása a bőr, ezen belül az arcod rovására megy, amely kevesebb keringést kap. A keringés elvesztése fakó bőrt eredményez, ami homályos, fáradt és egészségtelen megjelenést eredményez.
Ráncok
Végül kaphat ráncok . A stressz miatt az izmok megfeszülnek, ennek akkor van értelme, ha futni vagy küzdeni kellett az életéért. Ez az izomfeszültség az oka annak, hogy a stressz széles körben elismerten hátmerevséget okoz. Míg az izomfeszültség határozottan hasznos volt egy teljesen mamut éles bottal való megvédésében, a stressz szörnyű, ha fiatalos arcra vágyik. Miért? Mivel a stressz az arcod azon izmait is megfeszíti, emiatt az izmokhoz tapadt arcbőr meghúzódik és ráncos lesz. Ez az állandó mozgás idővel kopásgátló vonalakat, ráncokat és redőket okoz az arcon.
Szerencsére a kőkorszaki elődeinkkel ellentétben mindenféle jogorvoslathoz hozzáférünk. Amikor a stresszről van szó, bármi a bőrödért - a hidratálástól a hámlasztásig - segít ellensúlyozni ezeket a hatásokat. Összetevők, mint retinol, hialuronsav és C vitamin növeli a kollagén termelést, segít a ráncok kijavításában, a szabad gyökök elleni küzdelemben, világosítja és hidratálja arcbőrét.
Javaslom a stresszoldási technikákat is, mint a jóga és a meditáció. A feszültség visszafordítása ösztönzi a mély alvást, és nagyobb esélyt ad a bőrének arra, hogy meggyógyuljon. Egy másik tipp egy B-komplex vitamin bevitele. A stressz a B-vitamin kimerülését okozza, ami elengedhetetlen az idegrendszer megnyugvásához. Vegyen be egy tablettát minden nap étkezés közben. Végül, mivel a stressz csökkentheti a pihentető és bőséges REM-alvás képességét, 16:00 után vágjon le koffeint, és ne nézzen lefekvés előtt elektronikus eszközöket.
Ha legközelebb stresszesnek érzi magát, lassítson és koncentrálja magát. A harc vagy menekülés reakciójának irányításával - és az arcbőr kezelésére szolgáló termék használatával - javul az egészsége, és a bőre olyan friss, egészséges és nyugodt lesz, mint amilyennek érzi magát.
A testület által tanúsított bőrgyógyász, bőrgyógyász és New York-i származású doktor, Dennis Gross, MD, 1990-ben alapította meg NYC-s gyakorlatát, miután kiterjedt kutatást végzett rangos intézetekben, köztük a Memorial Sloan-Kettering-ben. Ő és bőrápolási szakértelme publikációkban szerepelt, többek között The New York Times Magazine, Elle, Vogue és Harper’s Bazaar. Keresse meg az Instagram-on a @dennisgrossmd vagy www.dennisgrossmd.com .
