Hogyan élvezhetjük a Happy Hour-t - anélkül, hogy tönkretennénk a bőrt

Káros az alkoholfogyasztás a bőrömre? Ezt a kérdést gyakran felteszik a betegek. Az igazság az, hogy igen, az alkohol a második legnagyobb oka a bőr öregedése - csak a napsugárzás múlja felül. Mérsékelten is iszik másnap az ivás negatív hatásokat az arcunkra. De olvass tovább! A szépség kedvéért nem kell eltüntetni a bort.

Négy lehetséges betegséget azonosítottam, amelyet arcbőrünk rendszeresen szenvedhet az ivást követő napon. A vizsgaszobámban látható tipikus forgatókönyvek a következők: duzzadt szemek , elmélyül vonalak és ráncok , unalom és vörösség . Sok türelmem különösen hajlamos ezekre egy vagy több. Azonban azt van megőrizheti fényét és ragyogását, miközben élvezheti az alkalmi koktélórát. Így lehet megelőzni és kezelni az alkoholfogyasztás bőrre gyakorolt ​​káros hatásait.

Unalom

Nem titok, hogy az alkohol kiszárítja a testet. Egyszerűen fogalmazva, az alkoholfogyasztás egyensúlyt vet a bőrön az általa természetesen előállított olajokkal, miközben elősegíti a szárazságot a vízveszteség révén - mind belsőleg, mind a felszínéről történő párolgás révén.

A javítás : Néhány ital után meg kell mosnia az arcát, és lefekvés előtt jó hidratáló krémet kell felvinnie. Keresse meg a hozzávaló Hialuronsav amely mélyen hidratálja a bőrt - súlyának 1000-szeresét tartja nedvességben. Ügyeljen arra is, hogy egész este igyon vizet, hogy kiegyenlítse a nedvességszintjét. Ne várja meg az éjszaka végéig a vizet. A tested csak annyi vizet képes egyszerre felszívni, és gyorsan megszünteti a felesleget. Ehelyett mindenképpen igyon kis korty víz egész éjjel.

Dagadt szemek

Az oka, hogy duzzadunk szemek az ivást követő nap azért van, mert az alkohol miatt az apró erek kissé szivárognak. Ez szó szerint víz a bőr alatt, amelyet felhalmozódni látsz. A szem környékének vékony bőre mutatja a legtöbb puffadást.

A javítás : Tegye a következő 5 dolgot:

1. Vacsoránál, ne egyél túl sok sót . Minél kevesebb a só, annál jobb, egyszerűen azért, mert a só visszatartja a vizet, és így nagyobb a duzzanat.
2. Lefekvés előtt és másnap vegyen be egy B-vitamin komplexet, amely természetes vízhajtó, és segít a testének kiválasztani a duzzadt szemébe szivárgó folyadék feleslegét. Ezenkívül ellazítja az idegrendszert, hogy segítsen aludni (az alkohol csökkenti az R.E.M. alvást), és enyhítheti a másnaposság tüneteit.
3. Alkalmazzon egy szemkrém . Hozzáadtam a B-vitamin összetevőket is depuffing szemkrém mert helyileg segít csökkenteni a duzzanatokat.
4. Javaslom a használatát két párna az ágyban, hogy megtámassza magát, és megakadályozza a víz felhalmozódását a szem körül.
5. Másnap reggel csináld aerob edzés ez felpörgeti a testét, és segít mozgatni a folyadékot a szeméből, a keringésébe és a vesékbe.

Ráncok és alkohol

Metabolizálódva az alkohol szabad gyököket termel, amelyek a bőrben található kémiai anyagok, amelyek károsítják értékes kollagénünket. Ezek a kollagén rostok szilárd és strukturált bőrünket tartják. Gondoljon az alkohol szabad gyökeire, mint a kis dartsra - ezek kollagént fogyasztanak, és kis lyukakat szúrnak ezekbe a rostokba. Ha elveszíti a kollagént, ennek következményei a finom vonalak, ráncok és lazaság. Valójában a napozáshoz hasonlóan az alkohol lebontja a kollagént.

A javítás : Antioxidáns krémek és szérumok a bőrre kenve. Használja őket naponta a legjobb eredmény érdekében, de feltétlenül lefekvés előtt, ha alkoholt fogyasztott. Az antioxidánsok a szabad gyökök gyógymódjai. Hatékonyan levágják ezeket a káros hegyes hegyeket az alkohol által előállított dartsról, hogy megmentsék a kollagént, és megakadályozzák a ráncokat, a finom vonalakat és a lazaságot. C-vitamin szérum forrása a nagyon erős antioxidáns be kell építenie a bőrbe. Unzsa az unciáért, egyszerűen az antioxidánsoknak. Ha inni tervez, alkalmazza reggel a védekezésre, éjszaka pedig a kezelésre.

És jó ötlet olyan kiegészítőket is szedni, mint omega - zsíros - savak (halolajok), valamint likopének és glutation . Vacsoránál italához rendeljen zöldségeket vagy bogyókat desszertként, mivel antioxidánsokkal vannak ellátva. És a venti jeges kávé helyett rendeljen zöld teát!

Vörösség

Néhány ember alkoholfogyasztása arcpírot okoz. Ez általában olyan tulajdonság, amely olyan családokban érvényesül, ahol az alkohol véráramlást okoz a bőrben. Ezt öblítésnek nevezzük.

A javítás : Neked kellene kerülje a vörösbort ha az ivás vörösséget okoz. Az első számú bűnös, mert tanninokat tartalmaz, amelyek növelik az arc véráramlását. A fehérbor ebben az esetben sokkal jobb. Is, kerülje a fűszeres ételeket amely bármilyen alkoholos itallal kombinálva még nagyobb bőrpírt okozhat. Aztán ott van a nap kérdése: ha hajlamos a bőrpírra, akkor inni a a nap még nagyobb bőrpírt jelent . Sokan kérdezik, hogy a jég alkalmazása hasznos-e a bőrpír csökkentésében. A válasz nem. Bármely szélsőséges, meleg vagy hideg hőmérséklet súlyosbítja a bőrpírt. Optimális a hűvös szobahőmérséklet légkondicionálóval. Végül válaszd könnyű hidratáló krémek vastagabb, nehezebbek helyett, hogy a bőr könnyebben tudja kiszívni a hőt, ami csillapítja a bőrpírt.

Itt a lényeg: lehet inni mértékkel és még mindig frissnek tűnni!

A bor bizonyíték arra, hogy Isten szeret minket. - Ben Franklin

Erre iszom! Egészségére!

A testület által tanúsított bőrgyógyász, bőrgyógyász és New York-i származású doktor, Dennis Gross, MD, 1990-ben alapította meg NYC-gyakorlatát, miután kiterjedt kutatást végzett rangos intézetekben, köztük a Memorial Sloan-Kettering-ben. Ő és bőrápolási szakértelme publikációkban szerepelt, többek között The New York Times Magazine, Elle, Vogue és Harper’s Bazaar. Keresse meg az Instagram-on a @dennisgrossmd vagy www.dennisgrossmd.com .