Arany színű piszoárok a japán tokiói The Robot étterem férfi fürdőszobájában. (Fotó: Chris McGrath / Getty Images). A vizeletinkontinencia rendkívül gyakori és gyakran kínos állapot, amelyben sok ember szenved. Az állapot súlyossága változhat, a köhögés vagy tüsszögéskor fellépő kisebb szivárgásoktól kezdve olyan erős késztetésig, hogy nem tudja időben eljutni a fürdőszobába.
A vizeletinkontinencia gyakran zavarja az emberek mindennapi életét, de ennek nem kell így lennie. Vannak olyan kezelési lehetőségek, amelyek segíthetnek. Egyes jogorvoslatok magukban foglalják az életmódbeli szokások megváltoztatását, mások gyógyszereket igényelnek. Súlyos esetekben a műtét segíthet.
Öt különböző típusú vizeletinkontinencia létezik:
- Inkontinencia sürgetése: hirtelen vizelési inger, kontrollálhatatlan vizeletvesztés kíséretében. Gyakori vizeléssel jár, éjszaka többször kell felkelnie, hogy vizelhessen.
- Stressz inkontinencia: szivárgás akkor jelentkezik, amikor nyomást gyakorolnak a hólyagra, például tüsszögés, köhögés, nevetés vagy testmozgás következtében.
- Túlfolyó inkontinencia: gyakori vagy állandó kisebb szivárgás a hólyag hiányos kiürülése következtében.
- Funkcionális inkontinencia: fizikai vagy mentális állapot okozza, amely megakadályozza, hogy időben eljusson a fürdőszobába.
- Vegyes inkontinencia: több típusú inkontinencia van.
A fűszeres ételek hozzájárulhatnak az inkontinencia kialakulásához. Nem világos, hogy mi okozza pontosan a vizeletinkontinenciát. Ennek oka lehet mögöttes egészségi állapot vagy egyszerűen napi szokások, amelyek esetleg nincsenek tisztában azzal, hogy súlyosbítják az állapotot. Az átmeneti inkontinenciát alkohol, koffein, koffeinmentes tea és kávé fogyasztása, fűszeres, cukros vagy savas ételek fogyasztása és bizonyos gyógyszerek szedése okozhatja. A kevésbé súlyos és könnyen kezelhető, inkontinenciát okozó alapbetegségek közé tartozik a húgyúti fertőzés vagy a székrekedés. A hosszabb ideig tartó inkontinencia oka lehet megnagyobbodott prosztata, prosztatarák, vizeletelzáródás, terhesség, menopauza vagy akár neurológiai rendellenesség.
Ha vizeletinkontinenciában szenved, keresse fel orvosát. Segíthetnek meghatározni, mi az oka, és mit kell tennie a tünetek enyhítése vagy az állapot kezelésében. Addig is vannak olyan dolgok, amelyeket otthon tehet a tünetek enyhítésére.
Tippek a vizeletinkontinencia csökkentésére
- Korlát vagy alkoholfogyasztás. Az alkohol súlyosbítja a vizeletinkontinenciát, mert minden alkalommal, amikor iszik, mert az agy olyan üzeneteket küld a hólyagnak, amelyek megmondják, hogy mikor kell vizeletet tartani és mikor kell menni. Ezért minél többet iszik, annál valószínűbb, hogy balesetet szenved. Bár az alkoholfogyasztás korlátozása segíthet, a legjobb, ha teljesen elkerüljük, ha vizeletinkontinenciában szenvedünk.
- Korlátozza az elfogyasztott koffein mennyiségét. Az olyan italok, mint a tea, a kávé, a szóda, a koffeinmentes tea és a kávé koffeint tartalmaznak, és növelhetik a vizelési ingert. A csokoládé koffeint is tartalmaz. Leginkább hasznos lehet a koffein teljes eltávolítása az étrendből. Ha nem, akkor legalább kerülje a kávéfogyasztást 7 óra után. és napi egy vagy két koffein tartalmú italra korlátozódjon.
- Kerülje a szénsavas italokat . A szénsavas italok szén-dioxidot tartalmaznak, ami irritálhatja a hólyagját, különösen, ha az már érzékeny. Ez arra késztetheti Önt, hogy gyakrabban menjen.
- Kerülje a fűszeres, cukros és savas ételeket . A fűszeres, cukros és savas ételek ugyanúgy irritálják a hólyag bélését, mint a koffein. Ez súlyosbíthatja a vizeletinkontinenciát.
- Korlátozza a vízfelvételt . Míg a napi ivóvíz fontos a hidratáláshoz, hasznos lehet figyelni, mennyit iszik. Túl sok ivás esetén gyakrabban kell mennie. Másrészt, ha nem fogyaszt elég vizet, koncentrálódhat a vizelete, ami irritálhatja a hólyagját, és érezheti a vizelési ingert. Ezért kérdezze meg orvosát, hogy mennyi vizet kell inni.
Dr. David B. Samadi az urológia elnöke és a robotsebészet vezetője a Lenox Hill Kórházban, valamint az urológia professzora a Hofstra North Shore-LIJ Orvostudományi Karán. A Fox News Channel orvosi tudósítója.
