legjobb otthon edzésForm / Unsplash Mivel a koronavírus-járvány tovább terjed, az emberek nagyon sok időt töltenek otthon. Mindenki napi rutinja változik, mivel azok, akiknek van szerencséjük bent maradni, alkalmazkodnak a WFH életmódjához. Ez változást jelent az edzésprogramban is, de ennyi idő alatt a lakhelye keretein belül soha nem volt jobb alkalom új fitnesz órák kipróbálására.
Rengeteg oktató és stúdió kínál virtuális órákat alkalmazásokban, streaming platformokon és Instagramon. Csak egy szőnyegre (vagy törölközőre) és súlyokra (vagy két kulacsra) van szüksége. Akár új havi jóga előfizetési szolgáltatást szeretne felvenni a repertoárba, akár minden héten csatlakozni szeretne egy ingyenes (!!) táncos kardioórához az Instagramon, ezek az oktatók és stúdiók, amelyekkel most otthon edzhet.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-onA bejegyzést megosztotta CorePower jóga (@corepoweryoga) 2020. március 26-án 15: 10-kor PDT
Corepower jóga
Egy teljes testű jóga foglalkozáshoz, amely megizzasztja, próbálja ki a Corepower-t. Igény szerint C1, C2, Yoga Sculpt és Hot Power Fusion osztályok közül választhat, amelyek 30 perc és egy óra között változnak.NAK NEKaz edzések kiválasztása ingyenes. Havi 19,99 USD a teljes hozzáférésért .
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-onA bejegyzést megosztotta engedelmeskedett (@obe_fitness) 2020. március 24-én, 15:42 PDT
Obé Fitness
Kelly Ripa rajongója ennek a fitnesz platformnak, amely 28 perces edzéseket kínál az alkalmazáson és az interneten keresztül, naponta legalább 14 élő órával, valamint több mint 4000 foglalkozású könyvtárral. Választhat szobrászat, tánc, pilates, jóga, barre, boksz és egyéb lehetőségek közül. Hét napos ingyenes próbaidőszak után havonta 27 dollár .
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-onA bejegyzést megosztotta Taryn Toomey osztálya (@theclass) 2020. március 27-én, 19:25 PDT
Taryn Toomey osztálya
Az osztály ötvözi a kardiót, a kaliszténikát és a plyometriát egy spirituális éllel. Az új digitális stúdió élő közvetítése a hét minden napján zajlik. Havi 40 dollár 14 napos ingyenes próbaidőszak után .
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-onA bejegyzést megosztotta Bútorszoba (@fhittingroom) 2020. március 17-én, 11:12 PDT-kor
Lakószoba élőben
Az erősítő edzés és a HIIT stúdió nemrégiben elindította a Fhitting Room LIVE programot. Ez egy kétirányú osztály, így láthatja és kommunikálhat az oktatóval. A hét minden napján a tervezett résidők alatt kínálják; előzetesen regisztrálnia kell, majd kap egy linket a virtuális osztályhoz való csatlakozáshoz 20 perccel a kezdés időpontja előtt. Ha az időzítés nem működik az Ön számára, próbálja ki a Fhitting Room On Demand alkalmazást az edzések kurátora kiválasztásához. Lakószoba LIVE: osztályonként 20 dollár, igény szerinti felszerelés: havi 9,99 dollár 30 napos ingyenes próbaidőszak után .
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-onA bejegyzést megosztotta a nesz (@thenessnyc) 2020. március 29-én, 11:23 PDT-kor
A Ness Digital
A NYC wellness stúdió most online kínál trambulin- és szobrászati órákat, így saját otthonában biztonságban lehet. Hetente IG Live órákat is tartanak. Háromnapos ingyenes próbaidőszak után 39,99 dollár .
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-onA bejegyzést megosztotta P.volve (@pvolve) 2020. március 24-én, PDT 7: 30-kor
P.volve
Ez az edzés a fizikoterápián és a funkcionális mozgáson alapul, és kipróbálhatja a foglalkozásokat az online streaming platformon. Ingyenes Instagram Live edzéseket is szerveznek naponta háromszor. Havi 19,99 USD, használja az ONEPVOLVE promóciós kódot egy 30 napos ingyenes próbaverzióhoz .
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-onA bejegyzést megosztotta MeganRoup + The Sculpt Society®️ (@meganroup) 2020. március 27-én, 11:11 PDT-kor
A Szobrász Társaság
A Megan Roup digitális streaming alkalmazása tánc-, kardio- és testfaragó foglalkozásokat kínál, minden héten új kiegészítésekkel. IG Live ingyenes órákat is közzétesznek. Kéthetes ingyenes próbaidőszak után havonta 19,99 USD .
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-onA bejegyzést megosztotta TÜKÖR (@getthemirror) 2020. március 30-án, PDT 9: 05-kor
Tükör
Az interaktív otthoni edzőterem táncot, kardiót, ökölvívást és jógát kínál a Mirror eszközön. 1495 USD a Mirror megvásárlásához .
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-onA bejegyzést megosztotta Szakasz (@onepeloton) 2020. március 27-én, PDT 9: 30-kor
Platoon App
Még akkor is, ha még nem fecsegte a drága biciklit, akkor is kipróbálhatja a márka igény szerinti fitnesz óráit az alkalmazásban, beleértve a tánc kardiót és az erő lehetőségeket. Havi 12,99 dollár a 90 napos ingyenes próbaidőszak után .
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-onA bejegyzést megosztotta Erika Bloom Pilates (@erikabloompilates) 2020. március 30-án, 11:50 PDT-kor
Erika Bloom Pilates
A híresség pilates oktatója személyre szabott, virtuális egy-egy foglalkozást kínál a szokásos stúdióárhoz képest 20 százalékkal, valamint heti két alkalommal ingyenes IGTV órákat. Személyes foglalkozások 128 dollártól .
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-onA bejegyzést megosztotta BANDIER (@bandier) 2020. március 31-én, PDT 10: 49-kor
Bandier
Az athleisure és wellness márka együttműködik olyan oktatókkal, mint Amanda Kloots és Megan Roup, hogy 30 perces edzéseket végezzenek az Instagram Live-on minden nap 16 órakor.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-onA bejegyzést megosztotta SoulCycle (@soulcycle) 2020. március 30-án, PDT 9: 00-kor
SoulCycle Off The Bike
A spin stúdió új, a múlt héten elindult Off The Bike programja otthoni edzéseket igényel, amelyekhez heti három alkalommal nulla felszerelést igényelnek az oktatók. Az órákat az Instagram Live-on keresztül közvetítik az oktatók személyes hírcsatornáinak váltakozó ütemtervével, ezért ellenőrizze a SoulCycle Instagram-ját minden hétfőn délben a heti menetrendet.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-onA bejegyzést megosztotta Javi perez (@javipee) 2020. március 25-én, PDT 8: 52-kor
Javi perez
A fitnesz oktató hetente legalább két táncos kardió órát oktat, amelyeket Miamiból közvetít a medence mellett.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-onHétfői menetrendünk: Swipe a teljes felálláshoz!
A bejegyzést megosztotta Aarmia (@aarmy) 2020. március 29-én 14:42 PDT-kor
Aarmia
Ennek a fitneszmárkának a személyes órái kombinálják a kerékpározást, a bootcamp-okat, az áramköri emelést és a nyújtást, és otthoni élmény érdekében módosították. Az AARMY több ingyenes napi órát kínál az Instagram Live-on keresztül, és néhány celeb ügyfelükkel, köztük Karlie Kloss-szal és Ashley Graham-kel állnak kapcsolatban.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on(3 font kézi súlyokat használok) ** nem birtokolom a jogokat ehhez a zenéhez
A bejegyzést megosztotta Sam G (@__samgarcia) 2020. március 27-én, 18:02 PDT
Sam Garcia
A személyi edző, aki a ModelFit-en és az Equinox-on tanított, hetente kétszer kínál tánchangfoglalkozásokat az Instagram Live-on.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-onA bejegyzést megosztotta Különböző: napéjegyenlőség (@Variis) 2020. május 30-án, 03:06 PDT-kor
különféle
A Variis nemrég elindította a Social Fitness-ing sorozatot, amelynek edzései a jógától, a HIIT-től és a márkák, például az Equinox, a Pure Yoga és a HeadStrong meditációjától kezdődtek. Hét osztály áll rendelkezésre a márka IGTV , és minden nap új osztályokat írnak ki.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-onA bejegyzést megosztotta Barryé (@barrys) 2020. március 16-án, 19:47 PDT-kor
Barry's Bootcamp
Az intenzív, kultusz által kedvelt fitnesz óra ingyenes napi edzéseket kínál az Instagram Live-on naponta kétszer.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-onA bejegyzést megosztotta Box + Flow ™ ️ (@boxandflow) 2020. március 29-én 17: 30-kor PDT
Doboz + Áramlás
A New York-i fitneszstúdió ingyenes napi órákat tart az Instagram Live-on keresztül, otthoni felszerelés nélkül.
