(Fotó: Davidlohr Bueso / Flickr)
Kultúránk pusztulása annak embereinek pusztulásából adódik, ha valami nem változik gyorsan. Túl sok férfi marad iránytalan, megsemmisült és félő gyerek.
A férfiak öngyilkossága nőtt háromszor-négyszer magasabb, mint a nők öngyilkossága. A férfiak kétszer nagyobb eséllyel mint nők alkoholistákká válni. És a férfiak sokkal valószínűbbek fiatalkorúak bűncselekményének elkövetésére.
Az elmúlt években sokat mondtak és írtak a férfiak és a fiúk kihívásairól. A könyvcímek mintája a következőket tartalmazza:
- Miért nincsenek jó férfiak hátra?
- A srácok halála
- A férfiak vége, miért buknak meg a fiúk
- A férfiak vége és a nők felemelkedése
- Boys Adrift
- Felöltözés: A nők felemelkedése hogyan változtatta a férfiakat fiúkká
Általános téma, hogy a férfiak és a fiúk egyre jobban összezavarodnak identitásukban és a társadalomban betöltött szerepükben. Kay Hymowitz, a Manning Up, fogalmazz így:
A civilizáció szinte univerzális szabálya volt, hogy míg a lányok egyszerűen a fizikai érettség elérésével nővé váltak, a fiúknak tesztet kellett teljesíteniük. Bátorságot, fizikai hozzáértést vagy a szükséges készségek elsajátítását kellett bemutatniuk. A cél az volt, hogy bizonyítsák kompetenciájukat a nők és a gyermekek védelmében; mindig ez volt az elsődleges társadalmi szerepük. Ma azonban, amikor a nők egy fejlett gazdaságban haladnak előre, a szolgáltató férjek és apák már nem kötelezőek, és a férfiak szerepének betöltéséhez szükséges karakteri tulajdonságok - lelkierő, sztoicizmus, bátorság, hűség - elavultak, sőt kissé kínosak is.
A hollywoodi filmekben, a tévé- és kábeles műsorokban, sőt a reklámokban is az a szokás, hogy a férfiak képtelenek, éretlenek vagy önbecsülők. Ez az alapul szolgáló üzenet finoman és egyre inkább öntudattá válik, pusztító következményekkel.
Tudományos szempontból az Egyesült Államokban azt jelentették, hogy:
- A lányok most már minden szinten felülmúlják a fiúkat - az általános iskolától a posztgraduális iskoláig.
- Nyolcadik évfolyamon a fiúknak csak 20 százaléka jártas az írásban, 24 százaléka pedig az olvasásban.
- A fiatal férfiak SAT-mutatói 2011-ben a legalacsonyabbak voltak az elmúlt 40 évben.
- Az Országos Oktatási Statisztikai Központ (NCES) szerint a fiúk 30 százalékkal nagyobb eséllyel esnek ki a középiskolából és az egyetemről is.
- Az előrejelzések szerint 2016-ig a nők az alapképzés 60, a mesterképzés 63 százalékát fogják megszerezni.
- A fiúk a hallgatók kétharmadát képezik a gyógypedagógiai helyettesítő programokban.
A nők megérdemlik az egyre nagyobb sikert. Elnyomták őket messze túl hosszú. Éhesebbek és motiváltabbak, mint a legtöbb férfi. Remélhetőleg a társadalom továbbra is lehetővé teszi számukra a megérdemelt fokozott egyenlőséget.
Ez a cikk azonban a küzdő és zavart fiatalember megsegítésére összpontosít. Sok fiatal férfi valóban kifogásként vette fel a társadalom hátrányos jelzéseit, hogy elkerülje a felelősséget, és soha nem nő fel.
Ha fiatal ember vagy és küzdesz, Ön nincsenek egyedül. Ez a cikk arra hívja fel Önt, hogy gondolja át az egész életszemléletét. Ha alkalmazzák, ezek a szokások radikálisan megkülönböztetnek téged a hanyatló normától.
- Gondolj túl magadon
A gyerekek minden választ a szüleikre várnak. Amikor tizenévesek lesznek, minden választ tudnak. Sokan soha nem érnek ki ebből a szakaszból, és hihetetlenül nárcisztikusak maradnak, ami megjelenik a következő módokon:
- Azt hinni, hogy jobb vagy, mint mások
- Tehetségek vagy ajándékok eltúlzása
- Állandó dicséretre és csodálatra számít
- Más emberek érzelmeinek vagy érzéseinek felismerésének elmulasztása
- Megvetés kifejezése azok számára, akik alacsonyabbrendűnek tűnnek
- Probléma az egészséges kapcsolatok megtartásában
- Úgy viselkedni, mintha nincs mit tanulnia
Érdekes módon, pszichológiai kutatások a generációs különbségekről azt találta, hogy az ezredfordulók nárcisztikusabbak, mint az előző generációk.
Az öntudaton túllépéshez az általános tudatosság növekedése szükséges.
A tudatosság szintjének emelésével meglátja az emberiség ragyogását általában, képes lesz mélyebben kapcsolatba lépni másokkal, nagyobb örömöt tapasztalhat, és fokozottabb képessége van arra, hogy megnyilvánuljon a választása szerinti sors.
A következő a tudatszint növelésének módjai:
- Engedje meg magának, hogy megtapasztalja érzéseit, ahelyett, hogy elzárná őket. A meditáció ennek hasznos módja. Megtapasztalja gondolatait és érzéseit, tanul belőlük, majd elengedi őket.
- Engedje meg, hogy kialakítsa elképzelését arról, hogy mi legyen, és valóban fogadja el azt, ami van. Az út a cél, nem egyszerűen a cél elérésének eszköze.
- Határozza meg azokat az értelmetlen dolgokat, amelyeknek jelentést rendelt. A boldogságot és a biztonságot soha nem lehet megtapasztalni, ha a külsőtől függ - csak belsőleg érhető el.
- Kezdje el bízni a belső hangjában. Ha arra késztet, hogy esernyőt vigyen magával, akkor is, ha az időjárás-jelentés ennek ellenkezőjét állítja, hozza magával.
- Fedezze fel a világot, tapasztaljon meg új kultúrákat, és paradigmáját rázza meg és alakítsa át.
- Kérdezze meg saját szándékait és motivációit.
- Légy alázatos a saját emberséged iránt.
- Cselekedj szeretettel, és légy tudatos, amikor nem vagy.
- Hagyja abba a videojátékok lejátszását
Van egy házigazda a videojátékok pozitív és negatív hatásainak egyaránt. Azonban hozzávetőlegesen Az amerikai fiatalok 15 százaléka egészségtelen függősége van a videojátékokkal szemben. Egy másik tanulmány számolt be hogy a férfiak 31 százaléka és a nők 13 százaléka úgy érezte, hogy rabja a videojátékoknak.
A fiúknak természetesen nagy szükségük van a teljesítményre és a kihívásokra. Még, tanulmányok azt sugallják hogy a legnépszerűbb videojátékok leválasztják a fiúkat a valós tevékenységekről. A fiúk teljesítményigényét kielégítik, ha szintet lépnek a játékban; ezért nem érzik szükségét annak, hogy kijussanak a világba és megoldják a valós problémákat. Így a társadalmat nem szolgálják erőfeszítéseik.
A játék gyakran akadályozza a fontos kapcsolatokat vagy az értelmes életviteleket. A válások 15 százaléka benyújtásra kerül nők, mert a férjük a videojátékokat részesíti előnyben velük szemben.
Ez a pont különösen fontos számomra. Jómagam az időm nagy részét középiskolában és középiskolában töltöttem a World of Warcraft játékával. Szó szerint több ezer órás bejelentkezés és elveszés.
Látom, hogy sok középiskolás barátom és családtagom, akik most a 20-30-as éveik végén járnak, napi 4+ órányi videojátékot játszanak - még akkor is, ha gyerekekkel házasok.
Videojátékok megismertetik mint a valóság elől való menekülés egészséges módja. Mégis fel kell tennünk a kérdést: A valóság elől való menekülés (különösen hosszabb ideig) egészséges-e?
A teljesítmény és a kihívás igénye teljesíthető való élet. Növelheti a valódit, miközben megoldja a társadalmi problémákat.
- Tanulni egészséges környezetben és elbocsátani a gyógyszereket
Az ipari osztálytermi modell megöli a fiúinkat. Ez nem egészséges környezet számukra. A fiatal fiúknak nagyobb fizikai stimulációra van szükségük.
Az eredmény az, hogy sokakat helytelenül és lustán diagnosztizálnak az ADHD-val. Természetes jellemzőiket, érzelmeiket, szenvedélyeiket és ajándékaikat a gyógyszerek visszaszorítják.
Bár ez nem népszerű fogalom, a fiúkat és a lányokat másképp kötik össze. A lányokat gyakran kizárólag a dicséret motiválja. Tökéletesíteni fogják a kézírást, csak hogy észrevegyék.
A fiúkat viszont gyakran kézzelfogható tapasztalatok motiválják, amelyek a valós élethez kapcsolódnak. Így sok fiú nem látja értelmét a jó kézírásnak, ha egy nap gépeléssel töltik az idejüket. Nem érdekli őket annyira, hogy mások mit gondolnak. Csak ki akarják őket támadni.
- Intenzív fizikai stimuláció
Rövid és intenzív tanulás, amelyet szigorú fizikai stimuláció követ a fiúk és a férfiak hatékony és pozitív tanulási módja. A durva és döcögős játék elősegíti az agy homloklebenyének kialakulását, amelyet a viselkedés szabályozására használnak. Sajnos sok állami iskola eltávolítja a tornaórákat és a szünetet, ami tovább súlyosbítja a fiúk problémáit.
Ha férfiként ülő életet élsz, akkor nem kapod meg a szükséges stimulációt szükséged van . A kutatás megállapította hogy a férfiak boldogulnak a kinesztetikus tanulási környezetekben - a mozgás révén tanulnak.
Egészséges tesztoszteronszint
Az intenzív fizikai aktivitás, például a sprintelés vagy a súlyos súlyemelés (majd hosszabb pihenőidő) jó kiindulási pont a férfiak fizikai stimulációra. Ezenkívül ezek az intenzív fizikai tevékenységek aktiválhatják az egészséges tesztoszteronszintet, amely számos pozitív hatást vált ki - többek között:
- Zsírégetés
- Izomgyarapodás
- Egészségesebb csontsűrűség
- Normalizált vérnyomás
- Alacsonyabb valószínűsége elhízottság és szívroham
- Fokozott energia
- Több élvezete a karriernek és a családnak
- Fiatalabbnak, erősebbnek, szexibbnek és egészségesebbnek érzi magát
- Egészséges nemi vágy
Tanulmányok azt találták hogy az egészséges tesztoszteronszint befolyásolja a férfiak kognitív teljesítményét, és javíthatja az összpontosítást, a motivációt és a memóriát.
A fizikai fájdalom szükségessége
Érdekes módon a fiúk és a lányok másként élik meg a fájdalmat. A fiúk számára a fizikai fájdalom stimuláns lehet, amely táplálja a mentális tisztaságot. Másrészt a lányok fizikai fájdalma kábítószer lehet, homályosnak és zavartnak érezheti őket.
Ezt láttam magamban. Legnagyobb meglátásaim közül néhányat akkor kaptam, amikor az udvari munka vagy a testmozgás közben a végletekig kitoltam magam. Ez a jelenség azokon az állóképességi sportolókon is tapasztalható, akik egyszerre sok órán át áttolják magukat a fájdalmon.
- Vállaljon felelősséget az életéért, és állítsa magasra a normáit
Könyvében Boys Adrift, Dr. Leonard Sax elmagyarázza, hogy a fiúk szükség - nem akarnak - felelősséget vállalni. Ha nincs szükség rájuk, nem virágoznak.
A férfiak lelépnek, ha nincs rájuk szükség. És a társadalom üzenete miatt, miszerint férfiakra már nincs szükség, sokan a szülők pincéjében tartózkodnak.
Bár a férfiak többsége nem fog mindent megtenni kihívások és felelősség vállalása érdekében, ezt kell tennie, ha boldogulni akarnak. Valójában közismertté válik, hogy az észlelést fizikai tapasztalat követi önmegvalósító próféciák formájában. Ha úgy gondolja, hogy sikerrel jár, akkor gyakran megteszi.
Ha magasra helyezi a látókörét az életben, hihetetlen dolgokat fog elérni. Ennek érdekében többé nem játszhatja le az áldozatot a körülményeknek megfelelően. A világ, a szüleid, az iskola vagy az életben szembesült kihívások felszámolása nem oldja meg a problémáidat. Meg fog ragadni és megkeseredni.
Ehelyett szánjon időt arra, hogy elképzelje és szellemileg megteremtse ideális életét. Mentális alkotás mindig megelőzi a fizikai teremtést.
Megvan a belső erő, hogy bármi életet létrehozhasson, amelyet el akar érni. Csak annyit kell tennie, hogy azzal töltse az időt, hogy szándékosan létrehozza azt a világot. Írja le pontosan, mit szeretne az életben. Állítsa be a mércét nevetségesen magas. Ne tartson vissza semmit.
Gyakran olvassa el, írja át és olvassa újra ambícióit. Ezek hamarosan felemésztik a tudatalatti elmédet, és új mintákat hoznak létre az agyadban. Végül fejben megmutatja a teremtett világot.
- Imádság, meditáció és naplóírás
A kereszténység, a judaizmus, az iszlám, a buddhizmus, a hinduizmus és minden más vallási és szellemi hagyomány erősen hangsúlyozza a rendszeres imádság jelentőségét. Bár a gyakorlás formája eltérő lehet, a cél ugyanaz: hála, inspiráció, önmegvalósítás, elmélyült kapcsolat Istennel / létezéssel és az emberiség egészének javítása.
Az imádság (és olyan módosítások, mint a meditációs és hálaújságok) rendszeresen megtalálható a testi és lelki jólét növelése érdekében.
Számomra gyakran összekeverem az imádságot a naplóírással, mint a meditáció egyik formájával. Inspirációt, irányt, felfokozott perspektívát és hálát keresek.
Tudományosan alátámasztott előnyök az imádság magában foglalja:
- Javítja az önkontrollt
- Szebbé tesz
- Elnézőbbé teszi
- Növeli a bizalmat
- Kiegyenlíti a stressz negatív egészségügyi hatásait
Az embereket gyakran imádsággal kapcsolják ki, hisz ez szigorúan vallási gyakorlat. Még ha a szervezett vallás sem a te dolgod, akkor is pozitív és egészséges kapcsolatot ápolhatsz az imádsággal.
- Keress jó barátokat
Te vagy az, akivel körülveszed magad. Nincs megkerülhető. Ha tovább akarsz fejlődni a jelenlegi állapotodon, akkor el kell távolítanod magad az életed negatív erőitől. Ez nem lesz könnyű. Nyomorúság szereti a társaságot.
Amikor azonban úgy dönt, hogy eltávolítja magát a negatív emberek elől - és ehelyett olyan emberekkel veszi körül magát, akik felemelnek és inspirálnak -, az életed drámai módon javulni fog.
Ugrás. Hívd meg barátaidat, hogy jöjjenek veled. Ha nem értik a szükséges evolúciótokat, kedvesen búcsúzzon el tőlük.
- Teljesen kötelezd el magad valakivel
Állítólag azt hisszük, hogy a kapcsolatok lekötik az embereket, hogy ők a kreativitás és az ambíció halálharcai. Ostobaság. - Ryan ünnep
A világ minden termelékenységi és sikertanácsa ellenére nagyon keveset írnak azokról az előnyökről, amelyek olyan házastárs megtalálására szolgálnak, aki támogat és jobbá tesz.
Elég ritka, hogy manapság az emberek bármi vagy bárki iránt elkötelezettek maradnak. Számtalan apátlan gyerek van. Sokan keresik a könnyű szexuális zsákmányt, amelyet az üresség belső gödre követ - túlságosan félnek felfedni és szembeszállni valódi identitásukkal.
A kutatás megállapította hogy az elkötelezett kapcsolatok csökkenthetik a betegség esélyét és növelhetik az élet hosszát. A kapcsolatokban való hosszú távú elkötelezettség egyéb előnyei a következők:
- Nagyobb életérzés az életben
- Fokozott boldogság
- Számos gyakorlati előny, például közös vagyon és gyermekek
- Kevésbé valószínű kábítószerrel való visszaélés
- Csökken a depresszió és az egészség elhanyagolásának valószínűsége
Válassza ki szerelmét, szeresse a választását. Thomas Monson
24 évesen házasodtam meg. Sosem éreztem magam visszafogottnak a döntéstől, csak felszabadultnak. Most 27 éves, három nevelő gyermekünk van, akik a legtöbben óriási csapásnak tartanák a szabadságunkat.
Ez tapasztalataim szerint nem állhat távolabb az igazságtól. Ehelyett az a kihívás, hogy minden nap jobb ember legyek. Kihívást kapok, hogy a saját szükségleteimen túl gondolkodjak, és megtanuljak türelmet, alázatot és szeretetet.
Soha nem hoznék ilyen monumentális döntéseket ima, böjt, meditáció és napló nélkül. Azonban amikor világos állapotban van, követheti intuícióját és következetesen jó döntéseket hozhat. Ahogy Malcom Gladwell kifejti Pislogás, a pillanatnyi döntések gyakran pontosabbak, mint a jól átgondoltak.
Természetesen a házasság nem könnyű. Ez a legnehezebb dolog, amit valaha tettem. De miért válassza a könnyű utat? Férfiaként a kihívás és a felelősség pontosan az, amire szükség van a boldoguláshoz.
- Beleszeret a tanulásba
A hétköznapi emberek szórakozást keresnek. Rendkívüli emberek keresik az oktatást és a tanulást. Most egy olyan világban élünk, ahol már nem kell főiskolára (vagy középiskolára) járnia ahhoz, hogy iskolázottá váljon. A keze ügyében korlátlan és egyre több információ áll rendelkezésre. Bármiben szakértő lehet.
A világ legsikeresebb emberei közül sokan a tanulás iránti szeretetnek tulajdonítják. Gyakran hetente egy vagy több könyvet olvasnak. Néhány könyv segítségével megtanulhatja, hogyan építsen gazdagságot, egészséges kapcsolatokat és álmainak életét.
Több információ és oktatás révén jobb életmód-választási lehetőségeket kínál. Kevésbé lesz romboló függősége, és tudatlan döntéseket hoz.
Nagyobb valószínűséggel fog ragyogó emberekkel körülvenni magad, új nyelveket tanulni és felfedezni a világot, megoldásokat találni a világ problémáira, szenvedélyed és életkedvük.
Hagyd abba a játékot és kezdj el olvasni. A igazi világ vár. És csodálatos.
- Vegyen nagyobb kockázatokat
Alapból ne bukjon meg. - Richard Paul Evans
Richard Paul Evans, a híres író gyakran mesél egy félénk középiskolás gyerekről. Az egyik osztályában álmai lánya mellett ült. Egy évet töltött azzal a kívánsággal, hogy tudjon bátorságot kérni. De soha nem került szóba vele.
Miért érdekli őt egy olyan vesztes, mint én? azt mondta magában.
Néhány évvel később, egy középiskolai találkozón találkoztak és beszélgettek.
Csak meg kell kérdeznem: Miért nem hívtál ki soha? Kérdezte. Mindig kedveltelek és reméltem, hogy beszélsz velem.
Evans megdöbbent.
Egész idő alatt tévedett, és elszalasztotta az alkalmat, amelyet több mint egy évig álmodott. Ebben a pillanatban elhatározta soha alapértelmezés szerint újra kudarcot vall.
Ha el fogok bukni, akkor nagyot fogok bukni, mondta. Ha nem sikerül, akkor kudarcot vallok, miután mindent megadtam neki, amit kaptam.
Hagyd abba az élet kicsi játékát. Dátumozz olyan embereket, akik abszurdnak tűnnek a bajnokságodból. Nincsenek - csak a fejedben.
Ne legyen konzervatív a karrierje során, amíg 40 éves nem lesz. Kevés a kockázat, amíg fiatal, energikus és motivált vagy. Itt az ideje, hogy hatalmas kockázatokat vállaljon. Ölelje át az elutasítást és a kudarcot. Viszont fogadjon be hatalmas és elképzelhetetlen sikert.
Következtetés
Bármelyik életed lehet, amit választasz.
Ne féljen nagyot álmodni magáról.
Bátran vegye igénybe ezt az életet és valóban élő , ahelyett, hogy csak az életet képzelnénk.
A világnak szüksége van rád.
Benjamin Hardy három gyermek nevelőszülője és a Slipstream Time Hacking szerzője. Ph.D. fokozatát folytatja. a szervezeti pszichológiában. Ha többet szeretne tudni Mr. Hardy-ról, látogasson el www.benjaminhardy.com vagy kapcsolatba lépni vele Twitter .
